Semalam sekolah. Hari nie cuti sempena Hari Raya Aidiladha. Esok
sekolah balik. Sian kepada mereka yang dalam perjalanan jauh untuk balik ke
rumah semula. Aku, jam 8pm dah sampai rumah. Alhamdulillah…
Esok awal pagi dah kena bangun sebab nak sekolah. So, malam nie
kena tidur awal la supaya penat siang tadi boleh cover. Kalau tidur lewat, tau2
je la… Mesti meragam. Kalau anak sorang boleh lah kawal. Kalau anak 3 atau 4 orang,
mau kita pun naik angin sekali. Hihihi…
Kak Alia bangun… Kak Uyeen bangun… Dah kul 6 nie. Cepat2… Nanti
tak sempat nak sarapan. Kak Alia mandi kat bawah. Kak Uyeen mandi kat atas je.
Dah siap mandi jangan lupa ambil wuduk. Itu lah ayat yang biasa aku gunakan.
Kalau boleh rakam memang dah ragam. Esok pagi set kan ajer kul 6am terus
berbungi… Hihihi… Tapi tak boleh. Kena kejutkan dengan tangan juga baru boleh
bangun.
Kat sini aku nak kongsikan tips2 bagaimana untuk mengatasi masalah anak susah bangun pagi.
1. Perhatikan perilaku
tidur anak.
Anak yang susah bangun pagi biasanya memiliki perilaku tidur yang buruk. Tengok dan fikir balik, apa yang menyebabkannya anak kita susah tidur. Pastikan anak menghindari minuman yang mengandungi kafein di waktu petang dan malam hari.
Anak yang susah bangun pagi biasanya memiliki perilaku tidur yang buruk. Tengok dan fikir balik, apa yang menyebabkannya anak kita susah tidur. Pastikan anak menghindari minuman yang mengandungi kafein di waktu petang dan malam hari.
2. Pastikan tidur dengan
kadar waktu yang betul.
Kurangnya waktu tidur anak-anak boleh jadi salah satu sebab mengapa ia susah bangun pagi. Waktu tidur setiap orang berbeza, berikan waktu tidur yang sesuai untuknya. Rata-rata anak-anak kecil tidur mulai dari jam 8 hingga 9 malam. Tempoh tidurnya ialah selama 8 hingga 9 jam juga.
Kurangnya waktu tidur anak-anak boleh jadi salah satu sebab mengapa ia susah bangun pagi. Waktu tidur setiap orang berbeza, berikan waktu tidur yang sesuai untuknya. Rata-rata anak-anak kecil tidur mulai dari jam 8 hingga 9 malam. Tempoh tidurnya ialah selama 8 hingga 9 jam juga.
3. Cuba cara yang berbeza
membangunkan anak anda.
Boleh menyalakan alarm. Selain tu, dengan cara menghidupkan lampu juga mampu membangunkan anak paling tepat. Lepas tu kita mengguncang-guncangkan badan dia. Jangan marah-marah kerana ini boleh menghilangkan mood anak-anak untuk ke sekolah.
Boleh menyalakan alarm. Selain tu, dengan cara menghidupkan lampu juga mampu membangunkan anak paling tepat. Lepas tu kita mengguncang-guncangkan badan dia. Jangan marah-marah kerana ini boleh menghilangkan mood anak-anak untuk ke sekolah.
4. Buat sarapan.
Janjikan sarapan yang sedap boleh jadi salah satu teknik agar anak tidak malas bangun pagi . Teknik ini boleh dikatakan sebagai umpan untuk anak bangun pagi. Sebagai contoh katakan pada anak ”Kalau Aiman cepat bangun pagi nanti mama akan buatkan roti bakar letak penut butter dengan jelly” pasti akan menarik perhatian anak untuk lekas bangun.
Janjikan sarapan yang sedap boleh jadi salah satu teknik agar anak tidak malas bangun pagi . Teknik ini boleh dikatakan sebagai umpan untuk anak bangun pagi. Sebagai contoh katakan pada anak ”Kalau Aiman cepat bangun pagi nanti mama akan buatkan roti bakar letak penut butter dengan jelly” pasti akan menarik perhatian anak untuk lekas bangun.
5. Tanggung
jawab ibubapa.
Jika
anak susah untuk bangun pagi karena selalu tidur lewat malam, mungkin akibat
leka menonton tv, bermain games atau lain-lain. Bila lambat bangun lambatlah
pergi ke sekolah. Disinilah tanggung jawab ibu bapa memainkan peranan. Hadkan
waktu menonton tv dan bermain. Ibu bapa mestilah bertegas dalam hal ini.
No comments:
Post a Comment